日曜、小雨のノルディックウォーキング

2010年04月13日

icon01だと20人ほど集まるようですが、icon03のため少なめ・・でも8人で歩きました♪
長野の善光寺集合！朝6時！！！！
日曜、小雨のノルディックウォーキング桜が咲いていて気持ちよかった～！！！
5.5㎞。6,000歩。
でもポールを持って歩くので話しながら、とっても楽なんですよicon12
しかも運動量は多いのです！
一応昨年アクティビティーリーダーの資格を取ったので普及しないとね！
山形の谷地でもアクティビティーリーダーの試験が昨年あり、谷地の知り合いに連絡したらすぐに行って取ったようです。山形でも広めたいと・・その後、広めているかな～～！？

ポールウォーキングをノルディックウォーキング・・として宣伝されているところも多いのですが全く違います！
ポールウォーキングは杖のようにポールを前につきます。お年寄りには安全でいいですね！
ノルディックは後ろに着いて、体を前に出しやすくします♪
日曜、小雨のノルディックウォーキング終了後、主催者の仁王門近くの純喫茶へ！
いい感じでしょう～モーニング400円よ～～！！
また通っちゃおう！
第2日曜日です！！
日曜、小雨のノルディックウォーキングここのママさんと似てる～～と皆に言われました♪姉妹喫茶で登録していただけないかしら（笑）♪


Posted by masumi at 09:11│Comments(4)
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この記事へのコメント
さてこの春からウォーキングやアレコレ。。と身体を動かす計画だけは
立てている私です＾＾；
実行できるといいんですが＾＾；

杖。。あると便利なお年頃になりました♪
Posted by アド at 2010年04月13日 11:08
ノルディックウォーキング始めたんですね。

シェイプアップして、益々きれいになりますね！
Posted by kaz at 2010年04月13日 12:17
健康的でいいですね！ウォーキング！

ノルディックは、普通に歩くより、楽なのかな？
なんか、姿勢よくなりそう！（＾＾）
Posted by える☆ at 2010年04月13日 13:45
アドさん
私も～～！！！
マラソンじゃ無理だし、ウォーキングは
物足りないから、杖で（笑）！！！

kazさん
キレイになってほしい・・・。
なりますように・・。
なる！！！！

える☆さん
そうなの！
姿勢よくなりますよ。
普通に歩くより楽なのに運動量は
多いのです♪
Posted by masumimasumi at 2010年04月19日 09:01
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